Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3789 kcal
|
Fett: 163,74g | Prot: 127,09g | Kolh.: 446,74g.
Frukost: Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Juureva. Lunch: Mama Spicy Chicken, Apetit Suikalejuurekset, Uppomuna. Middag: Benecol Mansikka Tehojuoma, Skyr Mandariini-Juustokakku , X-Tra Lasagne Bolognese. Snacks/Annat: Suklaa, Kinder Country, Pirkka Salsadippi Vahva, Doritos Sweet Chili Pepper, K-Menu Tortillachips, Pirkka Iso Lihapiirakka, Toms Salt Pastiller, Rainbow Lakritsituutti , Rainbow Toffeetuutti. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|