Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 68,75g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Сахар, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лебедянь Творог 5%, Лимак Лаваш с Пряными Травами. Lunch: Борщ со Свининой, Лебедянь Молоко Сметана 25%. Middag: Лимак Хлеб Подовый, Солянка с куриными желудочками, Кабачок в сметане. Snacks/Annat: Мой Торт Киви-Клубника, Яшкино Stix, Сахар, Савушкин Продукт Теос 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|