Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 76,30g | Prot: 87,88g | Kolh.: 132,64g.
Frukost: Ого Кунжут, Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Кофе Эспрессо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Хрен со Свеклой. Lunch: Укроп, Говядина Отварная, Щи, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dieta1989Tania 's vikthistorik
|