Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 83 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 205,08g | Kolh.: 303,30g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Woolworths Fruit Pastilles, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Pick n Pay Salmon Roses . Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|