Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 97,24g | Prot: 37,03g | Kolh.: 157,46g.
Frukost: DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Süßkirschen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Salz, Tomaten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Simply V Hirtengenuss, Basilikum, Vollkornbrot, Naturli Organic Vegan Block, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico. Middag: Bresso Feine Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornbrot, Naturli Organic Vegan Block. Snacks/Annat: Duplo Duplo, Lambertz Nussecken. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|