Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 167,08g | Kolh.: 119,23g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Яйцо, Помидоры. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Смесь Бобовых. Middag: Love On Sea Тунец Филе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72%, Глобус Чернослив, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|