Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 81,06g | Prot: 81,72g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Ля Фантази Огурцы Малосольные, Помидоры, Останкино Колбаса Молочная, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|