Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 40,64g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Нектарин, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Магнит Паштет из Мяса Птицы с Зеленью, Суп из Говядины. Lunch: Кофе с Молоком, Нектарин, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп из Говядины. Middag: Сыродел Сыр Фермерский, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Кофе с Молоком. mer...
|
|
2723 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|