Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 138,75g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Персики, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Нектарины. Lunch: Салат Витаминный, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Картофельный Салат, Гуляш из Свинины. Middag: Куриное Филе Вареное, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Квашеная Капуста, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|