Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 67,98g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Роскар Яйцо Варёное, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Помидоры, Дымов Карбонад, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Дыня, Край Каравай Хлеб Северная Рожь, Гастроном Овощи Запечённые, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Село Зеленое Молоко 3,2%, Фабрика Качества Сервелат Мускатный, Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Помидоры, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Карусель Сырник, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|