Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 34,85g | Prot: 73,28g | Kolh.: 78,80g.
Frukost: Café (Infusão), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Mamão, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Tomates. Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|