Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
42,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 104,76g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Abe's Low Carb Bagel, きな粉. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Middag: 白ご飯, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, Coles Rolled Oats, 野菜炒め. Snacks/Annat: Coles Dry Roasted Almonds, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Woolworths Hot Corned Beef, Woolworths Australian Sliced Beetroot, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|