Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 46,37g | Kolh.: 57,42g.
Frukost: Salatalık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Kayısı, Badem. Middag: Tavuk Sote, Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|