Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 113,56g | Kolh.: 78,79g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Кабачок, Петелинка Куриное Филе. Middag: Green Ray Фасоль Белая, Помидоры, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|