Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 106,74g | Prot: 82,52g | Kolh.: 283,50g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sunsweet Prune Juice, Vital Farms Brown Eggs, Cream (Half & Half). Lunch: Royal Pink Wild Alaska Pink Salmon, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Middag: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Vital Farms Brown Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Wise Foods All Natural Wavy Potato Chips, Chiquita Banana, Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, Nabisco Oreo, Cuties Clementines, Watermelon. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|