Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 73,48g | Kolh.: 258,88g.
Frukost: Almendras, Chocotejas, Soy Diet Rosquitas de Anis. Lunch: Cebolla Morada, Papa Cocida, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco. Middag: Huevo Cocido, Coliza, Azúcar Morena, Té (Infusión). mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|