Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 87,97g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Пеко Хлеб Украинский Новый, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Индейка по французски, Махеевъ Горчица Зернистая, Пеко Хлеб Украинский Новый, Iberica Маслины без Косточки, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук. Middag: Пеко Слоенки с Сыром и Пряными Травами , Бабаевский Конфета Белочка, Дикси Персики Плоские, Iberica Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|