Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 92,83g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком, Авокадо. Lunch: Томатная Паста, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Капуста Белокочанная, Нева Пастила без Сахара, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Natura Ветчина из Куриного Филе, Сыр Сулугуни, Яйцо. Middag: Яблоко, Витебское Молоко Йогурт 1,5%. mer...
|
|
1927 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katuxa151 's vikthistorik
|