Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
745 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 50,43g | Kolh.: 71,20g.
Frukost: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Middag: Tirolez Creme de Ricota Light, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Fresco. Snacks/Annat: Bolo de Fubá. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brubssimas 's vikthistorik
|