Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
105,0 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 16,04g | Prot: 71,87g | Kolh.: 19,31g.
Frukost: Premier Nutrition Clear Protein Drink. Lunch: La Banderita Carb Counter Street Taco, Cooked Egg White, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Newman's Own Lite Ceasar Dressing, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat. Middag: Ratio Protein Yogurt. mer...
|
|
326 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 34 minuter, Zumba - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|