Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 62,50g | Kolh.: 218,06g.
Frukost: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's Cheeseburger, Mcdonald's French Fries (Small). Middag: Wellsley Farms Oranges, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: HEB Mini Rice Cakes Caramel, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Jolly Rancher Hard Candy. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|