Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 21,57g | Prot: 82,88g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Fideos, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Verde, Repollo Morado, Zanahoria, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lechuga, Aceite de Oliva. Middag: Lider Atún Lomitos en Agua, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Annat: Naranjas, Mandarinas, Kiwi. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|