Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 89,87g | Prot: 81,04g | Kolh.: 206,00g.
Lunch: Raisins (Seedless) , Compliments Unsalted Butter, Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Egg, Ranch Salad Dressing , Carrots , Dare Vinta Crackers Original. Middag: Sugar, Strawberries , Butter , Sour Cream, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Dempster's Multigrain Bread, Christie Sociables, Peek Freans Fruit Cream Biscuits, 1% Fat Milk. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|