Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 55,10g | Kolh.: 73,94g.
Frukost: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Яйцо (Целое). Lunch: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Нектарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|