Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 80,80g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Tia Rosa Tortilla Grandota XXL, Huevo Cocido, Lider Quedó Laminado Mantecoso sin Lactosa. Lunch: Lider Atún Lomitos en Agua, Zumo de Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Pescado Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Don Juan Pepinillos Dill, Minuto Verde Cebolla Picada, Natcrackers Tostadas Artesanales Romero y Pistacho, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. Snacks/Annat: Canela, Vivo Avena Instantánea. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|