Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 33,80g | Kolh.: 63,94g.
Frukost: Toasted Cinnamon Bread. Lunch: Burger King Bacon and Swiss BK Royal Crispy Chicken. Snacks/Annat: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|