Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 145,35g | Kolh.: 126,80g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Сырники ПП. Lunch: Сырники ПП, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Семги, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Штолле Пирог с Абрикосом. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|