Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2018:
|
1422 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 56,14g | Kolh.: 247,40g.
Frukost: Клементины, Активия Йогурт, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Рис с Овощами. Lunch: Рис с Овощами, Банан, Кофе с Сахаром. Middag: Barilla Спагетти #5, Салат Овощной, Хлеб Черный, Активия Йогурт, Морской Коктейль, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Чай, Активия Йогурт, Хлеб Черный. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Träning - 1 timme, Vila - 13 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|