Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 68,06g | Prot: 93,49g | Kolh.: 166,87g.
Frukost: Полет Печенье Овсяное Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Нектарин, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Очаковский Квас, Чистая Линия Мороженое Шоколадное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Салатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Махеевъ Майонез Салатный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|