Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 50,54g | Kolh.: 144,15g.
Frukost: Онур Айран Турецкий, Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Favita Сыр Фета, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сырный Соус. Middag: Зеленый Лук, Онур Айран Турецкий, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Annat: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sv_svitla 's vikthistorik
|