Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 110,15g | Prot: 89,69g | Kolh.: 258,15g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Окское Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная. Middag: Дыня, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина, Макароны Отварные Триколлини , Абрикос, Бон Пари Мороженое Арбузик. Snacks/Annat: Snickers Snickers White, Шарлиз Кекс, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Киндер Сюрприз, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Круассан Сырный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|