Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 60,65g | Kolh.: 177,74g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Restoria Тефтели из Индейки, Черная Смородина. Middag: ВкусВилл Молоко 2,5%, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Restoria Тефтели из Индейки, Lipton Холодный Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|