Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 68,24g | Kolh.: 144,19g.
Frukost: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Помидоры Черри, Fish House Горбуша Слабосолёная, Мешочек Кунжут, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб на топленом молоке. Lunch: Iris Trattoria Теплый Салат с Семгой. Middag: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Fish House Горбуша Слабосолёная, Хлеб на топленом молоке. Snacks/Annat: Must Have Protein Bar Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|