Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
306 kcal
|
Fett: 11,12g | Prot: 29,42g | Kolh.: 24,68g.
Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé, Tomates Cerises, Salade Verte, Pain. Middag: Oeuf, Concombre (avec Peau). mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|