Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
108,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 86,05g | Prot: 103,32g | Kolh.: 203,39g.
Frukost: Farm Milk Молоко 2,0%, Помидоры, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Сахар, Farm Milk Siers Holandes, Зеленый Лук, Druva Zelta Mākoņmaize, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Pilos Сметана 12%, Печень Оладьи Даша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valmiera Sviests, Favorit Long Grain Rice. Middag: Druva Zelta Mākoņmaize, Farm Milk Kefīrs 2%. Snacks/Annat: Pilos Сметана 12%, Печень Оладьи Даша, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Farm Milk Молоко 2,0%. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|