Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 116,88g | Kolh.: 170,18g.
Frukost: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Рис Отварной, Зубатка на сковороде. Middag: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bite Финиковый Сироп, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Киприно Сыр Лайт 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|