Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3248 kcal
|
Fett: 92,63g | Prot: 116,37g | Kolh.: 486,36g.
Frukost: Leipäaitta Ohrarieska, Wursti Extrapalvikinkku, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti. Lunch: Jalostaja Hernekeitto, Jalostaja Sian- ja Naudanliha Valmiste, Banaanit. Middag: Cloetta Fudge Toffee, Cloetta Fudge Toffee, Cloetta Fudge Toffee, Cloetta Fudge Toffee. Snacks/Annat: Wursti Extrapalvikinkku, Leipäaitta Ohrarieska. mer...
|
|
3251 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|