Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 53,40g | Kolh.: 220,60g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чай, Виноград, Голубика, Банан, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Рублевская Особая, President Плавленный Сыр с Ветчиной , 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Ашан Тостовый Хлеб. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брестский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая «Сервелат Финский», Бабушкина Кухня Крупа Ячменная Ячневая, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин. Middag: Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Славянка Super Step, Чай, Чай, Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_SolncE 's vikthistorik
|