Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 121,09g | Kolh.: 198,93g.
Frukost: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Arla Сыр Натура Light, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lunch: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Простоквашино Ряженка 3,2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий. Middag: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Рахат Рахат-Лукум, Шампиньоны, Лента Арахис Жареный Соленый. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|