Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
55,3 kg
Tappat hittills: 44,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 23,82g | Prot: 28,62g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Яблочный Сок, Monin Сироп Лаванда , Американо. Lunch: Bubble Tea. Middag: Сушкоф Грибной Суп-Крем, Сушкоф Ролл Сливочный с Курицей. Snacks/Annat: Грейпфрут, Жизнь Март Газировка Клубника . mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|