Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 23,15g | Prot: 40,84g | Kolh.: 41,52g.
Frukost: Mangga, Rendang, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Vegeta Scrubber. Middag: Semur Daging, Putih Telur Matang, Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Telur, Tahu. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|