Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 58,96g | Kolh.: 164,54g.
Frukost: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Reçel Konserveleri. Lunch: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Süt. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Tavuklu Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|