Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 84,97g | Kolh.: 172,46g.
Frukost: Global Village Масло Виноградной Косточки, Сарафаново Молоко 2,5%, Голубика, Зеленая Линия Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Банан, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Укроп, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Маркет Перекресток Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Красный Лук, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Самокат Спирали. Middag: 6 Соток Зелёный Горошек, Gusto Вино Красное Сухое, Свекла Вареная, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Snacks/Annat: Абрикосы, Заливной пирог с капустой, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Нектарины. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|