Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 125,51g | Prot: 194,53g | Kolh.: 248,29g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Lunch: Nestle Tex Mini, Pieman's Pepper Steak Pie , Pieman's Cheese Griller Pie, Chicken Breast Meat . Middag: Bananas . Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|