Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 50,22g | Kolh.: 149,22g.
Lunch: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Isi. Middag: Tahu Isi, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wandaviola 's vikthistorik
|