Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 72,36g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Яшкино Stix, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахар, Растительное Масло Канолы, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Лимак Хлеб Альпийский. Middag: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Солянка с куриными желудочками. Snacks/Annat: Яшкино Stix, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Теос 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Давай давай сваливай жирочек😂
18 jul 23 av medlem: Марина Сергеевна Е
|
Спасибо, после недельного застоя руки опускались, а сегодня 💪 хочется продолжать 💪
18 jul 23 av medlem: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|