Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 82,81g | Kolh.: 96,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Starbucks Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Треска Отварная, Epica Йогурт Натуральный 6%, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Middag: Фисташки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Морковь, Арбуз. Snacks/Annat: Крыжовник. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|