Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
120,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 147,98g | Prot: 133,30g | Kolh.: 301,72g.
Frukost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Живое Зерно Хлеб, Самокат Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Чахохбили из Курицы, Сыр Косичка, Огурец (с Кожурой). Middag: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Snacks/Annat: Сыр Косичка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey-89.89 's vikthistorik
|