Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2023
|
144 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 92,28g | Kolh.: 166,02g.
Lunch: Spoleto Carne de Sol, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Queijo Mozzarella, Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Peito. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Cream Cracker. mer...
|
|
5322 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno Leonardo@ 's vikthistorik
|