Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2023
|
43,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 178,84g | Kolh.: 120,58g.
Frukost: Ironman Протеин F80, не Молоко Миндальное Молоко, Snaq Fabriq Печенье Арахисовый Десерт, Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Актиформула Протеин F85, не Молоко Миндальное Молоко, Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Ironman Протеин F80, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|